الفوائد الصحية لتونغكات علي - ماذا تفعل بالجسم؟

يحتوي تونغكات علي على مركبات نشطة بيولوجيًا، والتي لها تأثيرات مختلفة على المناعة، والصحة الجنسية، والاستجابات الالتهابية، والصحة العامة.

أصل تونغكات علي

إذا كنت شخصًا يتناول المكملات الغذائية التي تدعم وظيفة الذكور، فمن المحتمل أنك لاحظت أن مكونًا مثل تونغكات علي يأتي كمكون رئيسي في التركيبات الأعلى تقييمًا.

تونغكات علي أو يوريكوما لونجيفوليا هو نبات شجيرة ينمو عادة في دول جنوب شرق آسيا مثل فيتنام وكمبوديا وتايلاند وماليزيا.

توفر الأجزاء المختلفة من النبات، بما في ذلك الأوراق واللحاء والجذور، العديد من الفوائد الصحية للجسم.

على سبيل المثال، يتم استخدام جذور تونغكات علي كمنشط جنسي، ومثبط للشهية، ومضاد حيوي.

من ناحية أخرى، قد تساعد الأوراق في تعزيز مستويات الطاقة، وزيادة حيوية الذكور، وتقوية النساء بعد الولادة.

ما هو تونغكات علي؟

تونغكات علي هو مستخلص عشبي تستخدم جذوره وأوراقه عادة للأغراض الطبية.

كمكمل صحي، يتوفر تونغكات علي في أشكال مسحوق وكبسولة وصبغة.

يساعد تونغكات علي في الصحة الإنجابية والصحة الهرمونية وغيرها من القضايا المتعلقة بالصحة.

من بين العديد من الادعاءات الصحية، يعرف الناس هرمون تونغكات علي لفوائده في تحسين أداء الذكور.

تحتوي جذور تونغكات علي على مركبات نشطة بيولوجيا مثل يوريكوما، مما يساعد على منع تحويل هرمون التستوستيرون إلى هرمون الاستروجين.

قد يؤدي تحويل هرمون الاستروجين إلى هرمون التستوستيرون إلى تقليل مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم، وبالتالي التأثير على الخصوبة ومستويات الهرمون الذكري بمرور الوقت.

البحث

يدعم منشور في مجلة Medicina بقلم كريستيان ليسيجانج وريناتا فينيللي وآخرون أن Eurycoma Longifolia jack هو عشب طبي يساعد على زيادة خصوبة الذكور وتحسين الوظيفة الجنسية وزيادة مستويات هرمون التستوستيرون.

بالإضافة إلى ذلك، تساعد أفضل مكملات تونغكات علي في إدارة العقم عند الذكور والاختلالات الجنسية لدى الذكور.

أجريت تجربة عشوائية محكومة بواسطة أليس إرويج ليتاو ونشرت في المكتبة الوطنية للطب. كانت التجربة تهدف إلى تحديد مدى فعالية مكملات تونغكات علي على مستويات هرمون التستوستيرون والوظيفة الجنسية لدى الرجال.

وأظهرت النتائج أن مكملات تونغكات علي الغذائية قد تساعد في زيادة مستويات هرمون التستوستيرون وتحسين الوظيفة الجنسية لدى الرجال بعد مرور بعض الوقت.

يحتوي مستخلص نبات يوريكوما لونجيفوليا على مضادات الأكسدة والقلويدات والفلافونويدات ومركبات أخرى، والتي تقدم فوائد إضافية للجسم.

قد تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في تونغكات علي على منع تلف الخلايا عن طريق محاربة الجذور الحرة.

تناقش دراسة نشرها شهيد الرحمن في مجلة Molecules Journal الخصائص المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة في تونغكات علي. تساعد أوراق الشجرة العشبية ولحاءها وثمارها وجذورها في علاج ارتفاع ضغط الدم والقلق والملاريا والإجهاد والشيخوخة والأوجاع والتعافي من التمارين الرياضية.

مع تونغكات علي، ننصحك بالتحدث إلى مقدم رعاية صحية متخصص يعرف شيئًا عن المكمل.

سيساعدك الممارس المؤهل في تحديد ما إذا كنت ستستفيد من استخدام مكملات تونكات علي أم لا. سيساعد هو أو هي أيضًا في تحديد التفاعلات المحتملة والآثار الجانبية.

يستخدم تونغكات علي في الطب الوظيفي والتكاملي، والطب العشبي والتقليدي، والتغذية وعلم التغذية.

ومع ذلك، في حين أن الادعاءات صحيحة، قد تختلف النتائج الفردية بسبب اختلاف تكوين الجسم.

تسلط هذه المقالة الضوء على فوائد تناول مستخلص تونغكات علي، وآثاره الجانبية، والعلم وراء كيفية عمله، والتأثيرات التحويلية للأشخاص الذين جربوه. انضم إلينا ونحن نستكشف فوائد تونغكات علي

كيف يعمل تونغكات علي على تحسين الوظيفة الجنسية للرجال؟

في سعينا لتحديد ما الذي يجعل تونغكات علي مكملاً فعالاً لتحسين خصوبة الرجال وزيادة مستويات هرمون التستوستيرون وتقليل التوتر والقلق وتحسين أداء الذكور.

اكتشفنا أن أوراق وثمار وجذور تونغكات علي لها فوائد مختلفة تقدمها لجسم الذكر. قد يساعد الاستهلاك اليومي لمكملات تونغكات علي في إدارة وعلاج الحالات المختلفة.

وفقا لمجلة الجمعية الدولية للتغذية الرياضية التي كتبها شون إم تالبوت ، فإن يوريكوما لونجيفوليا هي عشبة تقليدية لها آثار إيجابية على المزاج النفسي وهرمونات التوتر.

تساعد مكملات تونغكات علي على تحسين المزاج وتحسين النوم وتقليل التوتر والقلق وتقليل مستويات الكورتيزول.

يعمل تونغكات علي أيضًا على تحسين الوظيفة الجنسية عن طريق زيادة مستويات هرمون التستوستيرون، وتحسين الأداء الجنسي، وتحسين وظيفة الانتصاب.

يجب على الرجال الذين يعانون من انخفاض مستويات الهرمون وانخفاض الرغبة الجنسية تضمين مكملات تونغكات علي في وجباتهم الغذائية. قد تساعد المركبات النشطة الموجودة في تونغكات علي على تعزيز مستويات هرمون التستوستيرون، مما يساعد على تحسين وظائف الانتصاب والرغبة الجنسية.

مجلة الطب التكميلي والعلاجات بقلم سوراتشاي كوتيروم وآخرون. يدعم أن عشبة تونغكات علي هي عشبة طبية تعمل على تحسين الوظيفة الجنسية. يساعد على تحسين وظيفة الانتصاب والرضا الجنسي لدى الرجال.

أيضًا، تدعي المجلة الدولية للبحوث البيئية والصحة العامة أن تونغكات علي هو عشب تقليدي يستخدم عادة لتعزيز الرغبة الجنسية، وعلاج العجز الجنسي، وتحسين وظيفة الانتصاب لدى الرجال.

بالإضافة إلى ذلك، يحتوي هذا المكمل العشبي على خصائص المضادات الحيوية، ومثير للشهوة الجنسية، ومضاد لمرض السكر، ومضاد للملاريا.

يحتوي Eurycoma Longifolia أيضًا على مركبات مثل erycolactone، وeurycomaoside، وeurycomanone، والتي تساعد على تعزيز مستويات الطاقة، وتحسين الأداء الرياضي، وزيادة القدرة على التحمل البدني، وزيادة كتلة العضلات.

تدعم دراسة منشورة في المكتبة الوطنية للطب أن جذور نبات التونغكات تُستخدم في صنع المكملات الغذائية، التي تساعد على زيادة حجم العضلات، وتعزيز القوة البدنية، وتقليل التوتر، وتعزيز التعافي بعد التمرين، وتحسين الصحة البدنية.

ما هي فوائد الصحة الجنسية لتونغكات علي؟

يحسن الأداء الجنسي

المستخلصات العشبية مثل مستخلص تونغكات علي معروفة بفوائدها الجنسية. يساعد Eurycoma Longifolia في علاج وإدارة مشاكل الانتصاب.

أبلغ المرضى الذين تناولوا هذا المكمل عن تحسن وظائف الانتصاب وزيادة الرغبة الجنسية وتحسين الأداء الجنسي في السرير.

يدعم منشور في مجلة مراجعات الطب الجنسي أن المكونات الشائعة في المكملات الجنسية مثل تونغكات علي آمنة وفعالة في علاج ضعف الانتصاب. تونغكات علي يساعد على تحسين العلاقة الحميمة

يعزز مستويات هرمون تستوستيرون

يحتوي تونغكات علي على مركبات نشطة تساعد على تعزيز مستويات هرمون التستوستيرون، وهو الهرمون السائد لدى الرجال.

وفقًا للدكتور فرحان مالك ، دكتور في الطب، خبير في الصحة الجنسية ، فقد ثبت أن عشبة تونغكات علي تعزز مستويات هرمون التستوستيرون وتحسن الرغبة الجنسية والأداء لدى الرجال، جنبًا إلى جنب مع باناكس الجينسنغ ، الذي يعمل كمكيف يساعد الجسم على التعامل مع التوتر والإجهاد. يزيد من القدرة على التحمل. مزيج هذين العشبين يخلق تأثيرًا قويًا - يوفر تونغكات علي دعمًا لهرمون التستوستيرون بينما يعزز باناكس الجينسنغ مستويات الطاقة. وهذا يسمح للرجال بالحفاظ على هرمون التستوستيرون الصحي، وتقليل ضعف الانتصاب، وإطالة الأداء.

قد تساعد مستويات هرمون التستوستيرون الكافية في الجسم على تعزيز الرغبة الجنسية، وتحسين وظائف الانتصاب، وزيادة إنتاج الحيوانات المنوية، وزيادة كتلة العضلات وقوة العضلات.

تدعم مجلة الجمعية الدولية للتغذية الرياضية التي كتبها شون تالبوت وجولي تالبوت أن الحفاظ على مستويات هرمون التستوستيرون الشبابي قد يساعد في تحسين الصحة العامة وزيادة كتلة العضلات.

قد تساعد مكملات تونغكات علي في إعادة مستويات هرمون التستوستيرون إلى مستوياتها الطبيعية.

يقلل من التوتر والقلق

فوائد تونغكات علي تتجاوز الأداء الجنسي. فهو يساعد في إدارة التوتر ودعم الصحة العقلية.

تونغكات علي قد يقلل من التوتر والقلق، ويقلل من مستويات هرمون التوتر، ويحسن نوعية النوم.

يتفق منشور في مجلة أبحاث الغذاء والتغذية بقلم آني جورج وجاي أوداني على أن مكملات يوريكوما لونجيفوليا والفيتامينات المتعددة قد تساعد في تحسين الحالة المزاجية وتقليل التوتر والقلق وتحسين نوعية الحياة.

لمزيد من المعلومات حول كيفية مساعدة الفيتامينات في الصحة الجنسية، راجع مقالتنا التفصيلية عن الفيتامينات لسرعة القذف .

يزيد من كتلة العضلات

الوصول المفتوح بالكامل، تدعم المجلة متعددة التخصصات الصادرة عن الجمعية الكيميائية الأمريكية أن جذور تونغكات علي تستخدم لتعزيز مستويات هرمون التستوستيرون، وبالتالي تعزيز قوة العضلات، وزيادة القوة للاعبي كمال الأجسام.

السلامة والآثار الجانبية المحتملة

تونغكات علي هو عشب تقليدي تم استخدامه منذ العصور القديمة ويتحمله معظم الأفراد جيدًا.

في حين أن تونغكات علي هو مكون عشبي له فوائد محتملة في تحسين الرغبة الجنسية ووظائف الانتصاب، فقد يكون هناك بعض الآثار الجانبية لتونغكات علي.

قد يؤدي ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم إلى تضخم البروستاتا وتساقط الشعر لدى بعض الرجال.

قد يعاني بعض الأفراد من حب الشباب والعقم والقلق والاكتئاب.

في أحد الأبحاث التي أجراها عبود قليونجي ونشرت في مجلة Cureus ، يحتوي تونغكات علي على خصائص تعزز هرمون التستوستيرون وفوائد صحية أخرى.

ومع ذلك، تدعي الدراسة أن الرجال الذين يعانون من إصابة الكبد قد يعانون من ارتفاع مستويات الإنزيم واليرقان.

جرعة تونغكات علي وكيفية تناولها؟

لا توجد جرعة مثالية محددة لتناول مكملات تونغكات علي. هناك حاجة لإجراء المزيد من الأبحاث لتحديد الجرعة الموصى بها لهذه المكملات.

ومع ذلك، فإن تناول ما بين 200 ملليجرام إلى 600 ملليجرام من جرعة تونغكات علي يوميًا قد يساعدك على تحقيق النتائج المرجوة والفوائد الصحية الأخرى.

وفي الوقت نفسه، سيحدد شكل المكمل الغذائي جرعة المكمل.

خاتمة

تونغكات علي هو مستخلص نباتي عشبي، تستخدم جذوره وأوراقه وثماره للأغراض الطبية. يمكن للأفراد شراء مكملات تونغكات علي في العديد من المتاجر عبر الإنترنت وغير المتصلة بالإنترنت دون الحاجة إلى وصفة طبية.

بالإضافة إلى كونها مكونًا رئيسيًا في معظم التركيبات الغذائية، توفر مكملات تونغكات علي العديد من الفوائد الصحية لجسم الذكر، بما في ذلك زيادة مستويات هرمون التستوستيرون، وزيادة كتلة العضلات، وتحسين الأداء البدني.

ومع ذلك، قبل شراء مكمل غذائي تونغكات علي، قد ترغب في التأكد من الكمية المستخدمة، والبحث عن المنتج والفوائد والعيوب أو استشارة البائع أو المزود.

تتناول هذه المقالة بعمق الفوائد الجنسية والصحية للصيغة والبحث لدعم الفوائد.

ومع ذلك، بما أن الملحق متوفر في أشكال مختلفة، فقد تختلف الجرعات. قد يوصي ممارسون الصحة الشاملة وبعض خبراء التغذية بهذا المكمل لبعض الأفراد لأغراض مختلفة.