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Cómo reducir la sensibilidad del pene de forma natural

¿Te sientes abrumado por la sensibilidad del pene? Aprende estrategias naturales para recuperar el control y mejorar tu satisfacción sexual.

By Peakerect Staff Updated on
How To Decrease Your Penis Sensitivity Naturally
How To Decrease Your Penis Sensitivity Naturally

La sensibilidad del pene es una experiencia normal para los hombres; sin embargo, también es posible experimentar una sensibilidad excesiva que puede afectar significativamente la calidad de vida.

En ocasiones, la cabeza del pene puede sentirse entumecida, lo que reduce la sensibilidad y disminuye el placer sexual. Por otro lado, afecciones como la hipersensibilidad pueden hacer que cualquier contacto físico resulte incómodo, incluidas las actividades no relacionadas con el sexo.

En algunas personas, la mayor sensibilidad del pene puede provocar eyaculación precoz. En otras, la hipersensibilidad hace que cualquier tipo de contacto sea insoportable, lo que altera tanto la experiencia sexual como la cotidiana.

En este artículo, exploraremos las causas más comunes de la sensibilidad, la importancia de disminuirla y los remedios para disminuirla. Comencemos.

¿Qué es la sensibilidad del pene?

Antes de explorar las causas y los métodos para disminuir la sensibilidad del pene, es importante comprender primero los dos tipos de sensibilidad del pene:

  • Hipersensibilidad del pene: se dice que un pene es hipersensible si reacciona con mucha facilidad al tacto o a la estimulación, lo que suele provocar molestias o dolor. Esta sensibilidad aumentada puede hacer que las actividades sexuales y cotidianas resulten incómodas, lo que puede provocar eyaculación precoz o incluso disfunción eréctil.
  • Pene entumecido: se refiere a la falta de sensibilidad en el pene, lo que puede hacer que las actividades sexuales sean menos placenteras y puede provocar dificultades para lograr o mantener una erección. El entumecimiento suele estar relacionado con factores físicos como daño a los nervios, afecciones médicas o efectos secundarios de ciertos medicamentos como los antidepresivos.

Tanto la hipersensibilidad como el entumecimiento pueden afectar significativamente la calidad de vida, no solo en el plano sexual, sino también en la comodidad cotidiana. Tratar estas afecciones de forma temprana es esencial para el bienestar general. Veamos ahora las causas de esta sensibilidad.

¿Qué causa la sensibilidad del pene?

La sensibilidad del pene puede deberse a diversos factores, muchos de los cuales son tratables. Las causas más posibles incluyen:

Condiciones de salud

Ciertas afecciones médicas pueden afectar la sensibilidad del pene. Por ejemplo, la diabetes puede dañar los nervios y los vasos sanguíneos, lo que provoca una reducción de la sensibilidad. La esclerosis múltiple también altera las señales nerviosas que regulan la sensibilidad del pene.

Fimosis

Esta afección puede afectar a hombres no circuncidados, donde el prepucio se vuelve demasiado apretado para retraerse sobre la cabeza del pene.

Además, este problema también es normal en bebés y niños pequeños y suele resolverse por sí solo. Sin embargo, si persiste hasta la edad adulta sin tratamiento, puede suponer riesgos para la salud, como infecciones o molestias.

Pero eso no es todo. Quienes padecen balanitis pueden experimentar síntomas como enrojecimiento, dolor e hinchazón. Estos síntomas hacen que el glande del pene sea extremadamente sensible al tacto o a otros estímulos externos.

Traumatismo en el pene

Un traumatismo físico en el pene, como una lesión o una intervención quirúrgica, puede provocar cambios en la sensibilidad del pene. Una vez que una persona se somete a una lesión o a una intervención quirúrgica en el pene, se destruyen los nervios o el tejido, lo que provoca una reducción de la sensibilidad.

Estilo de vida

Algunos estilos de vida, como el consumo de drogas, tienen un gran impacto en la sensibilidad del pene. Por ejemplo, la nicotina y el alcohol estrechan los vasos sanguíneos, lo que disminuye el flujo sanguíneo al pene. Esta situación provoca entumecimiento del pene.

Técnicas

Durante las relaciones sexuales, hay que tener cuidado con las técnicas que se utilizan. Un manejo descuidado del pene puede provocar hipersensibilidad y entumecimiento. Esto ocurre sobre todo cuando alguien trata el pene con demasiada brusquedad durante la masturbación o cuando se utiliza un determinado tipo de juguete sexual que no es adecuado para uno.

Beneficios potenciales de disminuir la sensibilidad

Algunos de los posibles beneficios de reducir la sensibilidad incluyen:

  • Experiencia sexual mejorada: Reducir la sensibilidad puede ser muy útil durante la intimidad. Esto puede ayudar a prevenir la eyaculación precoz (EP), lo que permite que los hombres sientan que pueden durar más tiempo durante la intimidad.
  • Mayor resistencia: la hipersensibilidad puede reducir el deseo sexual, lo que puede provocar insatisfacción entre los dos miembros de la pareja. Por lo tanto, reducir la sensibilidad aumenta la resistencia en los hombres, lo que garantiza experiencias sexuales prolongadas.
  • Mayor satisfacción: en un sentido real, a la mayoría de los hombres les encanta durar más que sus parejas, ofreciéndoles sesiones de intimidad que duran horas. Al reducir la sensibilidad del pene, los hombres pueden centrarse en las necesidades de sus parejas y tener un encuentro emocionante y satisfactorio.
  • Bienestar sexual mejorado: los hombres deberían considerar el uso de técnicas que puedan ayudar a reducir la sensibilidad, como el uso de cremas específicas, preservativos y ejercicios de práctica. Estos métodos pueden aumentar la circulación sanguínea en el pene y la salud de los tejidos, lo que conduce a una experiencia sexual más saludable en general.
  • Mayor confianza sexual: Complacer a una mujer durante la intimidad puede llevar más de 20 minutos, y dejar la tarea sin hacer podría significar perder la confianza en esa pareja. Reducir la sensibilidad genera confianza en términos de desempeño sexual y también previene la eyaculación precoz.

Métodos naturales para disminuir la sensibilidad

La sensibilidad del pene suele ser beneficiosa, pero la sensibilidad excesiva puede ser una molestia. Este problema se ha vuelto cada vez más frecuente y muchos hombres buscan formas efectivas de controlar o minimizar su impacto. A continuación, se presentan varios métodos naturales que pueden ayudar a reducir la sensibilidad:

Circuncisión

Si bien la circuncisión sigue siendo un tema de debate, las personas que padecen sensibilidad en el glande del pene pueden considerarla.

La circuncisión implica la extracción del prepucio y, para algunos hombres, especialmente un pequeño porcentaje, la exposición constante del glande después del procedimiento puede provocar una mayor sensibilidad con el tiempo.

Sin embargo, para otras personas, este problema se puede mitigar o revertir. La restauración del prepucio, ya sea mediante métodos quirúrgicos o no quirúrgicos, puede ayudar a reducir la sensibilidad al recrear la barrera protectora natural del glande.

Si la sensibilidad proviene del propio prepucio, la circuncisión podría evitar que el problema vuelva a aparecer más adelante.

Ejercicios de Kegel

Los ejercicios de Kegel pueden ayudar a los hombres a tener más control al fortalecer los músculos ubicados debajo de la vejiga, conocidos como músculos del suelo pélvico. Estos músculos desempeñan un papel fundamental en el control de la micción y una forma sencilla de identificarlos es intentar detener el flujo de orina a mitad de camino.

Contraer y relajar regularmente estos músculos a lo largo del día puede mejorar su fuerza, lo que conduce a un mejor control.

Durante la actividad sexual, tensar estos músculos puede ayudar a retrasar la eyaculación, ofreciendo un mejor rendimiento y control sobre las respuestas del cuerpo.

Aceites naturales y suplementos

Aunque los profesionales médicos lo recomiendan con menos frecuencia, algunas personas experimentan con aceites naturales como el aceite de coco para reducir la sensibilidad del glande. Sin embargo, no hay evidencia científica de que el aceite de coco reduzca específicamente la sensibilidad en el pene o el glande.

De manera similar, a veces se prueban suplementos, hierbas o ciertas vitaminas para la eyaculación precoz como alternativas, pero, al igual que los aceites naturales, es poco probable que estos productos reduzcan significativamente la sensibilidad del glande según las investigaciones actuales. Si bien pueden brindar otros beneficios para la salud, su eficacia en esta área aún no está demostrada.

Uso de condones

El uso de una barrera de látex, como un preservativo, puede ser una estrategia eficaz para los hombres que tienen problemas de sensibilidad durante las relaciones sexuales. El preservativo reduce la fricción, lo que minimiza las sensaciones intensas que pueden provocar la eyaculación precoz, al tiempo que permite la sensación de presión.

Esto puede ayudar a los hombres a sentirse más en control y potencialmente extender la duración de la actividad sexual. Crear una barrera entre la piel sensible del pene y la piel de la pareja puede ofrecer una sensación más equilibrada, lo que permite una mayor resistencia.

Cambios en el estilo de vida para controlar la EP

La eyaculación precoz se produce cuando alguien tiene un orgasmo muy rápido o sin control. Aunque no existe una cura permanente, los suplementos, los productos de venta libre y diversas técnicas sexuales pueden ayudar.

Masturbación

Masturbarse antes de tener relaciones sexuales es una técnica que algunos hombres consideran eficaz para retrasar la eyaculación. La idea es que después de una eyaculación inicial, el período refractario que sigue puede ayudar a prolongar el tiempo necesario para alcanzar el orgasmo nuevamente durante la actividad sexual posterior.

Al hacerlo, puede potencialmente dar a los hombres un mejor control sobre la eyaculación y prolongar el rendimiento sexual.

Ejercicios del suelo pélvico

Los ejercicios del suelo pélvico, a menudo denominados ejercicios de Kegel, pueden ser eficaces para controlar la eyaculación precoz.

Estos ejercicios se centran en los músculos pélvicos, que desempeñan un papel fundamental en el control de la vejiga y los intestinos, así como en la función sexual. El fortalecimiento de estos músculos conduce a un mejor control durante las relaciones sexuales.

Técnica de arranque y parada

Otra técnica prometedora para controlar la eyaculación precoz es el método "Start-Stop". Este enfoque consiste en estimular al hombre hasta que se sienta cerca del clímax, momento en el que se detiene la estimulación durante un breve período antes de reanudarla.

Repetir este proceso varias veces durante un encuentro sexual ayuda a los hombres a reconocer su "punto de no retorno" y desarrollar un mejor control sobre su eyaculación.

Dieta

La dieta es un factor crucial en el estilo de vida que puede afectar la eyaculación precoz. El consumo excesivo de sustancias como la cafeína y el alcohol puede alterar el sistema nervioso y dificultar el control de la eyaculación.

Por otro lado, mantener una dieta equilibrada llena de alimentos integrales, proteínas magras, frutas, verduras y grasas saludables puede favorecer la salud general y ayudar a reducir la probabilidad de padecer EP.

Buscando ayuda profesional

Si la sensibilidad del pene está alterando su vida diaria o afectando sus actividades sexuales, es fundamental consultar a un médico o urólogo. De manera similar, si la eyaculación precoz (EP) ocurre con frecuencia, es importante hablar sobre sus síntomas con un proveedor de atención médica.

La EP ocasional puede no requerir tratamiento si no afecta su satisfacción ni la de su pareja, pero los problemas recurrentes podrían indicar una afección subyacente.

Cuando hable con su médico, sea franco acerca de sus síntomas y preocupaciones. Compartir todos los detalles relevantes ayudará a su médico a comprender completamente su experiencia y a diseñar un plan de tratamiento que se adapte a sus necesidades específicas.

Tratamientos para la sensibilidad del pene

Algunos de los posibles beneficios de la sensibilidad incluyen:

  • Aerosoles anestésicos: suelen contener anestésicos como la lidocaína, que adormecen temporalmente la piel y reducen la sensibilidad. Suelen utilizarse para retrasar la eyaculación y mejorar el control durante la actividad sexual.
  • Antidepresivos orales: los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) , que se recetan habitualmente para la depresión, también pueden ser eficaces para tratar la eyaculación precoz al alterar la respuesta del cerebro a la serotonina. Si bien se considera un tratamiento "fuera de indicación", se sabe que los ISRS retrasan la eyaculación.
  • Terapia cognitivo-conductual (TCC): la TCC ayuda a las personas a comprender mejor los factores psicológicos que subyacen a los problemas de sensibilidad y a desarrollar mecanismos de afrontamiento. Puede ayudar a abordar los factores mentales o emocionales subyacentes que contribuyen a la hipersensibilidad y la eyaculación precoz.
  • PeakErect: Este es un suplemento natural comercializado para mejorar el rendimiento masculino, aumentar la resistencia y mejorar las experiencias íntimas. Contiene ingredientes naturales destinados a revitalizar la salud sexual y mejorar la vitalidad general.

Reflexiones finales

La sensibilidad del pene es un problema multifacético que puede afectar significativamente la experiencia sexual de un hombre, con causas que van desde la hipersensibilidad hasta el entumecimiento.

La comunicación abierta entre los socios es crucial, ya que permite el apoyo y la comprensión mutuos durante todo el proceso.

Existen varias opciones de tratamiento dependiendo de la causa subyacente, ya sea hipersensibilidad o reducción de la sensibilidad.

Consultar a un proveedor de atención médica es esencial para identificar el tratamiento más apropiado, ya que el mejor enfoque a menudo varía según la condición específica del individuo.

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Preguntas frecuentes

¿Cómo puedo superar naturalmente la eyaculación precoz?

Para controlar la eyaculación precoz de forma natural, existen varias alternativas al uso de preservativos o cremas tópicas. Puedes explorar métodos naturales como ejercicios del suelo pélvico o técnicas de autoestimulación para aumentar la resistencia y retrasar el clímax durante la actividad sexual.

¿Cómo tener intimidad con un pene altamente sensible?

Mantener relaciones sexuales con un pene muy sensible puede ser un desafío o una experiencia placentera, según las preferencias y expectativas de ambos miembros de la pareja. Probar distintas posiciones sexuales puede ayudar a aliviar las molestias y hacer que la intimidad sea más placentera gracias a una mayor sensibilidad.

¿Cómo mejorar la sensibilidad del pene?

Puede mejorar la sensibilidad del pene experimentando con distintas posiciones sexuales, utilizando lubricantes eficaces y aumentando naturalmente los niveles de testosterona.

Referencias

  1. Ejercicios de Kegel https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/kegel-exercises
  2. El impacto de la eyaculación precoz: consecuencias psicológicas, en la calidad de vida y en las relaciones sexuales https://academic.oup.com/jsm/article-abstract/5/6/1296/6862545#google_vignette
  3. Inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554406/
  4. Terapia cognitivo conductual https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470241/