Beneficios para la salud del Panax Ginseng: ¿puede ayudar sexualmente?
Panax Ginseng es un adaptógeno que se utiliza desde hace muchos años en India y Asia como medicina tradicional para tratar diversas dolencias. Pero, ¿este adaptógeno favorece la salud sexual? ¡Es hora de descubrirlo!
¿Qué es Panax Ginseng?
Panax ginseng es una planta asiática originaria de China, Corea, Japón y partes de Siberia, lo que significa que la planta es de tres tipos según el origen. La raíz de Panax ginseng se utiliza comúnmente como remedio natural en la medicina tradicional china.
Sin embargo, aparte del ginseng siberiano, el resto está repleto de componentes farmacológicamente activos conocidos como ginsenósidos a los que se les atribuyen beneficios para la salud.
Panax ginseng es un adaptógeno que se encuentra en las hierbas medicinales y los suplementos dietéticos y que se ha relacionado con una serie de beneficios para la salud que incluyen mejorar la resistencia al estrés, aumentar la vitalidad, mejorar la cognición y reducir la fatiga mental.
Algunos estudios han relacionado una serie de causas psicológicas y fisiológicas de la disfunción eréctil. Se ha descubierto que problemas de salud como el estrés, la fatiga mental y la falta de energía afectan la calidad del sexo. Pero, ¿son ciertos los beneficios del panax ginseng coreano para la mejora sexual masculina ?
Según el Dr. Brandon Crawford, DC , neurólogo funcional certificado y cofundador del Neuro Solution Center de Austin en Texas, el Panax ginseng ha demostrado una mejora cognitiva, especialmente durante la fatiga mental, que es crucial para la función sexual.
Además, se ha estudiado el extracto de raíz de Panax ginseng y se ha descubierto que es eficaz para reducir el estrés, mejorar la resistencia y aumentar el estado de alerta, lo cual es crucial para un mejor rendimiento en el dormitorio.
Se llevó a cabo una investigación en la que participaron 60 hombres con disfunción eréctil . Los 60 participantes fueron tratados con ginseng rojo coreano durante 12 semanas. Se informó una marcada mejora en la función eréctil, incluido el mantenimiento de la erección, la penetración y la rigidez.
Diferencia entre ginseng blanco y rojo
El panax ginseng asiático a veces se denomina panax ginseng blanco o panax ginseng rojo y cada uno ofrece diversos beneficios para la salud. Probablemente por eso verás diferentes nombres en la etiqueta de los suplementos de ginseng.
Sin embargo, vale la pena señalar que el ginseng rojo o el ginseng blanco no significa que los extractos sean de diferentes plantas de ginseng. Estos términos se refieren a diferentes métodos de extracción aplicados para obtener los compuestos de las raíces de la planta de ginseng.
Por ejemplo, la preparación del ginseng blanco coreano se realiza mediante secado, mientras que el extracto de ginseng panax rojo coreano se prepara mediante extracción con agua para eliminar los volátiles seguido de un proceso de concentración.
Ambos métodos de preparación de panax ginseng coreano utilizan plantas de seis años cuyas raíces se desentierran, se lavan y se cuecen al vapor antes de secarlas con concentración de agua.
¿Cómo actúa Panax Ginseng para mejorar la función sexual de los hombres?
Panax ginseng contiene una amplia gama de componentes bioactivos con ginsenósidos como los principales compuestos activos responsables de los efectos farmacológicos de la hierba. El tipo de ginsenósidos en una planta de ginseng y su concentración pueden variar según el método de preparación y extracción.
El extracto de Panax ginseng también contiene otros compuestos activos como ácidos grasos, alcoholes poliacetilénicos, péptidos, polisacáridos, fitoesteroles y poliacetilenos que también contribuyen a las propiedades terapéuticas generales de la hierba. Pero, ¿ el panax ginseng beneficia sexualmente?
El extracto de Panax ginseng ha demostrado la capacidad de mejorar la función sexual en los hombres a través de diferentes mecanismos. Por ejemplo, el extracto se ha relacionado con la reducción del estrés, que es vital para despertar el deseo sexual y aumentarlo.
Según el Dr. Lee Fang Jann , urólogo, Panax ginseng puede ayudar a mejorar la producción de óxido nítrico, mejorando el flujo sanguíneo al pene y ayudando con la disfunción eréctil. También actúa como adaptógeno, ayudando al cuerpo a controlar el estrés, lo que puede conducir a una mejor salud sexual en general.
Un estudio de investigación en Phytomedicine Journal señala que Panax ginseng demostró una asociación sustancial con varios dominios sexuales, incluido el deseo sexual y la excitación sexual, tanto en hombres como en mujeres.
Además, se ha investigado el panax ginseng sobre los beneficios de la libido y los resultados muestran que puede ayudar a aumentar la libido y la energía a través de un mecanismo de reducción de la fatiga.
Una publicación de investigación en el British Journal of Clinical Pharmacology analizó el efecto de la suplementación con ginseng rojo sobre la libido y la función sexual.
También se han estudiado los beneficios de la testosterona del Panax ginseng y, según los hallazgos, el compuesto puede ayudar a aumentar la producción de testosterona en el cuerpo, crucial para el rendimiento general del cuerpo.
Un estudio publicado en Spermato Genesis Journal señala que la suplementación con Panax ginseng fue responsable del incremento de los niveles séricos de testosterona y de la mejora del comportamiento copulador.
¿Cuáles son los beneficios de apoyo sexual del Panax Ginseng?
Beneficios del Panax Ginseng
Si bien la mayoría de los estudios clínicos publicados sobre los beneficios del Panax ginseng sobre la disfunción sexual y el bienestar del cuerpo son pequeños, los resultados sugeridos aún pueden ofrecer información valiosa sobre los posibles beneficios para la salud de esta hierba en el tratamiento de diversos problemas de salud, incluidos los sexuales. problemas de salud.
Se ha demostrado que Panax ginseng ofrece diversos beneficios de apoyo sexual. Algunos de los beneficios del Panax ginseng para el apoyo sexual se analizan a continuación:
Mejorar la circulación sanguínea
El flujo sanguíneo adecuado en todo el cuerpo es crucial para el buen funcionamiento de los diferentes órganos del cuerpo. Los hombres pueden experimentar erecciones firmes y duraderas si hay una circulación sanguínea adecuada en la cámara del pene.
Panax ginseng es una de las hierbas medicinales que se cree que favorece el flujo sanguíneo adecuado y saludable, crucial para una erección firme.
Según una publicación en el Journal of Ginseng Research , el ginseng contiene actividades farmacológicas y bioquímicas beneficiosas para controlar la presión arterial y mejorar la circulación sanguínea.
Mejor función mental
También se ha estudiado el Panax ginseng y se ha descubierto que tiene la capacidad de apoyar la función mental. La suplementación de este compuesto se ha relacionado con una reducción del estrés y la fatiga mental. Ayuda al cuerpo a combatir la fatiga.
El estrés, la depresión y la fatiga mental se han asociado con la disfunción sexual, lo que significa que la estabilidad mental es crucial para un mejor desempeño en el dormitorio.
Según un estudio publicado en el Journal of Ginseng Research , el ginseng puede ayudar a estimular la formación de vasos sanguíneos y también a mejorar la circulación sanguínea en el cerebro, mejorando así las capacidades cognitivas.
Mejora del estado de ánimo
Panax ginseng es una de las hierbas medicinales que tiene un efecto positivo sobre el estado de ánimo. Los cambios de humor son una condición que tiene un efecto negativo en la salud sexual.
Las emociones pueden afectar el comportamiento sexual ya sea debilitando o fortaleciendo la excitación sexual y los sentimientos de deseo sexual.
Estar de buen humor puede ayudar a despertar el deseo sexual y también aumentar el deseo sexual, lo que significa que es un elemento crucial para tener relaciones sexuales de calidad.
Una investigación publicada en el Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics ha revelado que Panax ginseng puede ayudar a mantener la energía natural y las capacidades físicas y mentales, mejorar el estado de ánimo y promover el bienestar general del cuerpo.
Aumentar la resistencia
El sueño de todo hombre es durar mucho tiempo y mantenerse en el poder durante las relaciones sexuales. La resistencia es uno de los aspectos que pueden ayudar a mejorar la función sexual .
Se ha descubierto que el extracto ultrafuerte de Panax ginseng tiene un efecto sobre la resistencia y la fuerza, lo que puede elevar la resistencia y el rendimiento general del cuerpo.
Según un estudio publicado en Molecule Journal , el ginseng rojo puede ayudar a mejorar la resistencia al ejercicio, lo que lo convierte en un compuesto ideal para apoyar la función del músculo esquelético.
Seguridad y efectos secundarios
Se han estudiado los efectos secundarios del Panax ginseng y varias investigaciones han relacionado el extracto de la hierba con una serie de problemas de salud. Sin embargo, la ingesta a corto plazo de Panax ginseng se considera segura para la mayoría de las personas sin causar efectos adversos graves .
Por otro lado, se ha descubierto que el uso prolongado afecta negativamente al organismo. Un estudio de investigación publicado en el Journal of Ethnopharmacology examinó los efectos del uso prolongado del suplemento Panax ginseng. Los resultados indicaron que los sujetos del estudio presentaron efectos secundarios como enrojecimiento, úlceras y fiebre.
El extracto de Panax ginseng también se ha relacionado con otros efectos secundarios leves como aumento de la frecuencia cardíaca, dolor de cabeza, mareos, sarpullido, presión arterial elevada y diarrea. Sin embargo, se dice que estos efectos secundarios son menos comunes.
Una publicación en Drug Safety ha revelado que los efectos secundarios más comunes de tomar extracto de Panax ginseng son dolor de cabeza, trastornos gastrointestinales y del sueño.
Sin embargo, no todas las personas que usan el suplemento de Panax ginseng experimentarán estos efectos secundarios porque las necesidades de salud de las personas son diferentes y las personas también reaccionan de manera diferente a los suplementos.
También vale la pena señalar que es probable que panax ginseng reaccione con otros medicamentos, razón por la cual los expertos en salud recomiendan consultar primero con su médico antes de comprometerse con cualquier suplemento de ginseng.
¿Dosis y cómo tomarlo?
Las dosis de Panax ginseng varían según la forma. La cantidad que se toma en forma de cápsulas puede variar de la que se toma en polvo. La dosis del extracto líquido de ginseng rojo panax también puede diferir de las otras formas.
Sin embargo, según los expertos en salud, consumir entre 200 y 400 mg al día se considera seguro. Para el tratamiento que se centra en la mejora de la libido y la salud eréctil, se recomienda una dosis diaria de 3 mg de Panax ginseng dividida en tres dosis de 1 g cada una.
Preguntas frecuentes
¿El Panax Ginseng trata la disfunción eréctil?
Se han realizado varios estudios para establecer el efecto del Panax ginseng sobre la disfunción eréctil. Una investigación publicada en el World Journal of Men's Health señala que la suplementación con Panax ginseng mostró el potencial de mejorar la calidad del esperma.
Un metanálisis de 2018 que incluyó 28 estudios sobre Panax ginseng encontró que la hierba puede tratar eficazmente la disfunción eréctil.
Otro estudio publicado en el Sistema de Revisión de Bases de Datos Cochrane mostró que el panax ginseng tuvo un efecto menor sobre la disfunción eréctil y tampoco se observó ninguna excitación o deseo sexual significativo.
¿El Panax Ginseng aumenta la testosterona?
Según un estudio publicado en el Journal of Functional Food , se ha estudiado el Panax ginseng y se ha descubierto que es un andrógeno potente con la capacidad de aumentar los niveles de testosterona, promover la secreción de gonadotropinas de la glándula pituitaria y la hormona luteinizante.
¿Puede el Panax Ginseng ayudar a los hombres a tener un mejor rendimiento en la cama?
Se ha estudiado el Panax ginseng y se ha descubierto que beneficia la función sexual además de proporcionar otros beneficios adicionales.
Se dice que la mayoría de los hombres con disfunción eréctil (impotencia) se han beneficiado de la suplementación con Panax ginseng, que supuestamente les ayuda a mantener una erección firme y duradera que les permite desempeñarse mejor en el dormitorio.
¿Cuánto tiempo tarda Panax Ginseng en hacer efecto?
Varios estudios han demostrado que la ingesta de Panax ginseng durante 4 semanas puede dar resultados notables. El uso prolongado de esta sustancia más allá de 4 semanas puede disminuir su eficacia en el organismo.
Según un estudio de investigación publicado en Annals of Pharmacotherapy , la ingesta de Panax ginseng durante un ciclo de 2 a 3 semanas2 con 1 a 2 descansos intermedios mostró los máximos beneficios.
¿Quién no debería tomar Panax Ginseng?
Si bien el panax ginseng se ha relacionado con una serie de beneficios para la salud, se dice que está prohibido para algunas personas. Según varios estudios, las personas con enfermedades hemorrágicas no deberían tomar Panax ginseng.
Tampoco se recomienda a las personas con presión arterial alta y afecciones cardíacas que tomen Panax ginseng sin consultar primero con su médico porque se ha descubierto que la hierba afecta la presión arterial (hipertensión e hipotensión), así como el ritmo cardíaco.
Las personas con trastorno bipolar también deben evitar tomar ginseng porque es probable que acelere el riesgo de manía.
Una publicación de investigación en Drug and Lactation Database señala que debido a la falta de estudios suficientes, Panax ginseng no debe ser utilizado por niños, mujeres embarazadas y personas que amamantan.
¿Cuándo es el mejor momento para tomar el suplemento Panax Ginseng?
Según varios estudios, los participantes que consumieron Panax ginseng mostraron todos los beneficios y una mejor absorción cuando lo consumieron antes de las comidas.
¿Cuánto Panax Ginseng debo tomar al día?
La cantidad de panax ginseng por día depende de la forma. ¿Ya sea que lo tome en polvo, cápsulas o líquido? Cuando se toma en cápsulas, la dosis debe oscilar entre 100 y 600 mg por día.
Sin embargo, según el Journal of Alternative and Complementary Medicine , el panax ginseng administrado a dosis de 500 mg al día se considera seguro y eficaz.
Si es principiante, los expertos en salud recomiendan comenzar con dosis más bajas e ir aumentando lentamente con el tiempo hasta alcanzar la dosis recomendada por día.
¿Es seguro Panax Ginseng?
Panax ginseng generalmente se considera seguro si se toma en las dosis adecuadas. Sin embargo, esto no significa que no tenga efectos secundarios. Según una publicación en Medicines Journal , la suplementación con Panax ginseng mostró síntomas leves y temporales sin efectos secundarios graves.
Según varios estudios, Panax ginseng debe tomarse durante 4 a 6 meses porque el uso prolongado de este compuesto puede dañar la salud. Algunos de los efectos secundarios asociados con el uso prolongado de ginseng panax incluyen dificultad para dormir, sarpullido grave, reacción alérgica grave y daño hepático.
Conclusión
Beneficios para la salud del Panax Ginseng
Si bien los estudios sobre el mejor panax ginseng aún son limitados, no se pueden ignorar los beneficios del panax ginseng coreano para los hombres que se han explorado.
Hay muchas críticas positivas del panax ginseng coreano que indican que el extracto de la planta tiene inmensos beneficios para la salud que vale la pena explorar. A través de varios estudios, el suplemento ha demostrado su capacidad para tratar y controlar una serie de condiciones de salud, incluidos problemas de salud sexual.
En cuanto al apoyo a la salud sexual, se ha descubierto que el extracto de panax ginseng mejora la libido, eleva el estado de ánimo, reduce el estrés y la fatiga mental, mejora la circulación y aumenta la resistencia.
Si bien estas afirmaciones sobre la salud sexual pueden ser ciertas hasta cierto punto, aún se requiere una investigación exhaustiva antes de que se pueda sugerir completamente este adaptógeno para tratar y controlar las disfunciones sexuales en humanos.
Si planea agregar un suplemento de panax ginseng a su régimen de salud diario, nuestro consejo es que primero consulte con un proveedor de atención médica para ayudarlo a determinar cuál es el mejor panax ginseng que puede adaptarse a su rutina de salud y ayudarlo a lograr beneficios de salud óptimos. Para explorar los beneficios de otro potente ingrediente natural, lea nuestro artículo sobre Beneficios para la salud del Tongkat Ali.